Beberapa Hal Yang Bisa Menaikan Berat Badan

Kalau bicara masalah berat badan, tentu para wanita lah yang paling sibuk dan ngotot untuk membicarakannya. Berbeda dengan kaum adam, kaum hawa lebih cenderung mementingkan ukuran serta berat badannya ketimbang apapun.

Jika anda termasuk kedalam golongan orang-orang yang malas diet, malas olah raga dan malas dalam merawat badan namun ingin tetap meliki tubuh ideal, mungkin anda perlu menghindari beberapa hal seperti di bawah ini: 

• Stres

Pola makan sehat dan olahraga memang penting, namun jika anda sudah melakukannya tapi berat badan tak kunjung membaik, mungkin penyebabnya adalah karena anda terlalu stres akibat suatu hal seperti pekerjaan atau keuangan. Hormone tubuh akan meningkat dan akan mengakumulasi lemak pada makanan dalam tubuh anda saat stres. Jadi, semakin stres bisa menyebabkan berat badan semakin bertambah.

• Kurang Tidur

Proses metabolisme tubuh akan terganggu saat tubuh anda kurang istirahat terutama tidur. Kurang tidur juga bisa merubah kalori yang seharusnya jadi otot malah berubah menjadi lemak sehingga lingkar perut bisa semakin terlihat buncit.

• Obat

Obat-obatan seperti pil KB, anti depresi, obat migraine, steroid dan lain-lain sudah terbukti bisa meningkatkan berat badan. Terkadang peningkatan berat badan tersebut terlihat begitu drastis dan ada juga yang secara perlahan.

• Junk Food

Tak perlu dijelaskan, junk food memang merupakan makanan yang patut dihindari bagi anda yang ingin mempunyai tubuh ideal.

Selain itu, untuk mendapatkan tubuh ideal, mungkin yang anda perlukan adalah sedikit usaha seperti mengonsumsi makanan yang dianjurkan untuk kesehatan tubuh dan bentuk tubuh, serta usahakan olah raga secara rutin setap harinya demi bentuk tubuh ideal yang anda inginkan.

Baca Juga:

Info Kesehatan

• Dampak Negatif Dari Berhenti Merokok
• Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami
• Benarkah Melamun Bisa Mengakibatkan Penuaan Dini?
• Manfaat Teh Hijau Yang Baik Untuk Kesehatan Serta Kecantikan Kulit Dan Tubuh
• Cara Mengatasi Keringat Berlebih Dan Bau Badan Pada Tubuh
• Beberapa Makanan Yang Bisa Membuat Berhenti Merokok
• Benarkah Jika Mendengarkan Musik Keras Dapat Mengganggu Pendengaran?
• Cara Menghitamkan Rambut Secara Alami Dan Murah
• Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh
• Cara Mudah Menghilangkan Depresi Dan Stres
• Memakan Daging Olahan Bisa Mempercepat Kematian
• Mitos Kemunculan Jerawat Yang Salah
• Manfaat Gula Merah Bagi Kesehatan Tubuh
• Cara Mudah Mengatasi Insomnia
• Makanan Yang Kurang Baik Bagi Kesehatan Dan Bentuk Tubuh
• Jenis Makanan Dan Minuman Yang Kurang Baik Bagi Kulit
• Tips Memilih Kontak Lensa Atau Kacamata Yang Baik Dan Benar
• Cara Merawat Gigi Agar Sehat dan Terlihat Putih
• Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Tubuh
• Minuman Yang Kurang Baik Jika Diseduh Dengan Air Panas
• Cara Maengatasi Insomnia Secara Singkat
• Manfaat Mandi Bagi Kesehatan Tubuh
• Manfaat Susu Kambing Bagi Kesehatan Tubuh
• Cara Mengurangi Berat Badan Dengan Mudah Tanpa Diet