Cara Merawat Gigi Agar Sehat dan Terlihat Putih

Gigi yang putih tampaknya sudah menjadi kewajiban di era gaya hidup modern seperti sekarang ini. Selain itu, gigi yang putih juga bisa menandakan bahwa orang tersebut mempunyai gigi yang sehat karena rajin dirawat.

Selain itu, gigi yang putih dan sehat juga menambah rasa percaya diri seseorang agar bisa tersenyum lebar di depan umum untuk memamerkan gigi indahnya.

Untuk itu lah, merawat gigi sangat lah penting untuk kesehatan dan penampilan anda.

Lalu bagaimana Cara Merawat Gigi yang benar..? Berikut tipsnya:

• Sikat Gigi 2 Kali Sehari

Jika ingin sehat, maka harus bersih. Jika ingin bersih, maka harus dibersihkan. Dan cara membersihkan gigi adalah dengan cara disikat. Menyikat gigi dua kali sehari bukan hanya bisa membersihkan gigi, namun juga baik untuk kesehatan mulut.
Tambahan: Selain sikat gigi, usahakan berkumur sehabis makan agar kuman dalam mulut hilang dan kebersihan mulut tetap terjaga.

• Teknik Menyikat

Gerakan bolak balik, atas bawah dan menyikat bagian dalam serta permukaan gigi sangat penting agar gigi bisa bersih dari kuman dan kotoran secara menyeluruh dan maksimal.
Tambahan: Ganti sikat gigi yang terlihat tak layak agar kebersihan gigi bisa lebih maksimal terjaga.

• Jangan Pakai Flouride Terlalu Banyak

Carilah pasta gigi atau obat kumur yang mempunyai kandungan flouride rendah karena bintik putih pada gigi bakal muncul jika pasta gigi atau obat kumur yang anda gunakan terlalu banyak mengandung flouride.

• Konsumsi Makanan Yang Baik Untuk Gigi

Susu, buah dan sayur dinilai sebagai makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan gigi. Untuk menjaga kesehatan gigi, kurangi mengonsumsi makanan yang manis atau memiliki kadar gula berlebih. Hindari pula makan permen dan coklat terlalu banyak.

• Kurangi Atau Berhenti Merokok

Gigi kuning bisa diakibatkan oleh zat yang terkandung dalam rokok. Selain itu, rokok juga bisa menyebabkan infeksi gusi dan bau nafas tak sedap.

Baca Juga:

Info Kesehatan

• Dampak Negatif Dari Berhenti Merokok
• Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami
• Benarkah Melamun Bisa Mengakibatkan Penuaan Dini?
• Manfaat Teh Hijau Yang Baik Untuk Kesehatan Serta Kecantikan Kulit Dan Tubuh
• Cara Mengatasi Keringat Berlebih Dan Bau Badan Pada Tubuh
• Beberapa Makanan Yang Bisa Membuat Berhenti Merokok
• Benarkah Jika Mendengarkan Musik Keras Dapat Mengganggu Pendengaran?
• Cara Menghitamkan Rambut Secara Alami Dan Murah
• Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh
• Cara Mudah Menghilangkan Depresi Dan Stres
• Memakan Daging Olahan Bisa Mempercepat Kematian
• Mitos Kemunculan Jerawat Yang Salah
• Manfaat Gula Merah Bagi Kesehatan Tubuh
• Cara Mudah Mengatasi Insomnia
• Makanan Yang Kurang Baik Bagi Kesehatan Dan Bentuk Tubuh
• Jenis Makanan Dan Minuman Yang Kurang Baik Bagi Kulit
• Tips Memilih Kontak Lensa Atau Kacamata Yang Baik Dan Benar
• Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Tubuh
• Minuman Yang Kurang Baik Jika Diseduh Dengan Air Panas
• Cara Maengatasi Insomnia Secara Singkat
• Beberapa Hal Yang Bisa Menaikan Berat Badan
• Manfaat Mandi Bagi Kesehatan Tubuh
• Manfaat Susu Kambing Bagi Kesehatan Tubuh
• Cara Mengurangi Berat Badan Dengan Mudah Tanpa Diet